Fruchtbare Tage berechnen

Sie träumen von nichts Sehnlicherem als sich Ihren Kinderwunsch zu erfüllen? Auch Ihr Partner bzw. Ihre Partnerin möchte ein Baby in den Armen halten? Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, schwanger zu werden und das auch möglichst schnell, sollten Sie regelmäßig Sex haben. Und das am besten zum richtigen Zeitpunkt. Um den besten Zeitpunkt für zielführenden Geschlechtsverkehr zu ermitteln, ist es wichtig, die fruchtbaren Tage errechnen zu können. Die fruchtbaren Tage zu errechnen, ist mit etwas Übung gar nicht mehr so schwierig. Ein Zykluscomputer, auch als Baby-Computer bekannt, kann Ihnen hierbei eine technische Stütze sein. Wie genau das fruchtbare Tage berechnen geht und welche Fruchtbarkeitssignale Ihr Körper außerdem noch zum Zeitpunkt Ihres Eisprungs aussendet, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Fruchtbare Tage berechnen – Wie funktioniert es?

Der weibliche Zyklus ist ein individueller, natürlicher Vorgang und somit zahlreichen Einflussfaktoren unterworfen. Dies ist der Grund, warum die meisten Frauen eben keinen regelmäßigen Zyklus bzw. Eisprung haben. Allein durch Stress, Ernährungsumstellung oder einem Umzug kann sich der Zyklus verlängern oder verkürzen. Daher sollten Sie zum schnell schwanger werden, Ihren Zyklus beobachten, um fruchtbare Tage berechnen und ermitteln zu können.

Um den Zyklus zu beobachten und fruchtbare Tage berechnen zu können, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten:

• Kalendermethode (Knaus-Ogino-Methode)
• Temperaturmethode
• symptothermale Methode
• Ovulationstests

Bei der Kalendermethode wird der Zyklus täglich protokolliert, um fruchtbare Tage berechnen zu können. Das ist jedoch nur im Nachhinein und nach der Erfassung von Zyklusdaten von mindestens 6 Monaten möglich. Im Gegensatz hierzu wird bei der Temperaturmethode die Basaltemperatur (morgendliche Aufwachtemperatur) gemessen. Auch bei der reinen Temperaturmethode ist das fruchtbare Tage berechnen erst im Nachhinein möglich. Möchte man die fruchtbaren Tage direkt ermitteln, bietet es sich an, auf die symptothermale Methode zurückzugreifen. Bei der symptothermalen Methode wird neben der Basaltemperatur auch noch ein weiteres Fruchtbarkeitsmerkmal in das fruchtbare Tage berechnen miteinbezogen. Die symptothermale Methode, um fruchtbare Tage berechnen zu können, kann mit Hilfe eines Basalthermometers, eines Zyklusblattes und eines Stiftes durchgeführt werden. Diese Form bedarf jedoch einiger Übung. Eine komfortablere Möglichkeit, den Zyklus symptothermal zu beobachten, ist hier die Verwendung eines Babyplaners. Babyplaner sind handliche moderne Zykluscomputer, die speziell für Frauen mit Kinderwunsch entwickelt worden sind, um diesen beim fruchtbare Tage berechnen helfen und die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen zu können.

Weitere Fruchtbarkeitsmerkmale, die Ihr Körper zum Zeitpunkt des Eisprungs hin verändert, sind:

• Konsistenz und Menge des Zervixschleimes
• Konsistenz und Stand des Muttermundes
• LH-Konzentration im Urin

Der Zervixschleim verändert sich zum Zeitpunkt des Eisprungs hin hinsichtlich seiner Konsistenz und Menge. Dies bemerken Frauen gelegentlich einfach so in ihrer Hose, kann jedoch auch gezielt täglich überprüft werden. Eine tägliche Überprüfung gibt mehr Sicherheit, um fruchtbare Tage berechnen zu können. Auch der Muttermund verändert und verlagert sich zum Eisprung hin. Zudem gibt es den altbekannten Mittelschmerz, damit Sie fruchtbare Tage berechnen können. Der Mittelschmerz ist jedoch ein vages Furchtbarkeitsmerkmal, um fruchtbare Tage errechnen zu können, da er unregelmäßig auftritt. Außerdem können Ovulationstests Auskunft über den Eisprung geben. Hierbei wird der LH-Wert im Urin gemessen. Dieser verändert sich kurz vor dem Eisprung.

Fruchtbare Tage berechnen – Mit dem Online-Eisprungrechner!

Sie wollen am liebsten sofort das Datum Ihres Eisprungs wissen? Für ein erstes Herantasten an den eigenen Zyklus bietet es sich an, einen Online-Eisprungrechner zu verwenden. Man sollte sich bei der Verwendung von einem Online-Eisprungrechner jedoch darüber im Klaren sein, dass dieser nur eine grobe Tendenz angibt und äußere Einflüsse, die den Zyklus verändern könnten, vollkommen außer Acht gelassen werden. Ein Eisprungrechner ist daher nicht optimal für das fruchtbare Tage berechnen geeignet. Dennoch kann es spannend sein, einen solchen Eisprungkalender auszuprobieren.

Hier finden Sie unseren Kinderwunsch-Experten Eisprungrechner. Durch die Eingabe Ihrer Zyklusdaten ermittelt er Kalenderdaten bezüglich des voraussichtlichen Befruchtungsoptimums.

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